Développement personnel

Le train de la vie : un texte inspirant et puissant de Jean d’ Ormesson

Ce texte est devenu l’un de mes texte de chevet,  je le consomme sans modération. Je le lis et relis plusieurs fois dans l’année tant ces mots résonnent en moi et m’aident à remettre certains événements de ma vie en perspective. Ce texte invite à la méditation et à la réflexion. Ces mots me transcendent …

Développement personnel Santé mentale

Comment vaincre la déprime hivernale?

A une époque, pas si lointaine, passé le changement d’heure, mon spleen hivernal faisait son apparition avec fracas! Le seul avantage que je voyais à ce changement d’heure c’était le gain de sommeil. J’avais l’impression d’être la seule à aborder l’hiver avec autant de difficultés et je me traînais pendant ces longs mois froid. Mon …

Développement personnel

4 étapes pour vaincre ses peurs et sortir de sa zone de confort

Si aujourd’hui vous n’avez pas la vie que vous désirez c’est qu’il y a une peur qui vous empêche de passer à l’action. Anthony Robbins. Alors Jessica, aujourd’hui, on fait le grand saut? C’est la question que je me suis posée, il y a 2 mois lorsque j’ai lancé ce blog. Je me suis également …

Bien-être Cuisine

[Recette petit déjeuner]: Mes Pancakes moelleux et healthy sans lactose ni matière grasse

Hello par ici! Les dimanche et les jours fériés sont sacrés pour moi et ma petite famille. Et ces jours particuliers j’aime préparer des petits déjeuner plus élaborés qu’à l’accoutumé. Loin d’être originale, j’ai opté pour des pancakes, mais pas n’importe lesquelles. Je vous propose une recette pour des pancakes ULTRA dodus et moelleux et …

Développement personnel

Maman, pose ton téléphone, je suis là.

“Maman pose ton téléphone, je suis là”! La première fois que j’ai entendu ces mots c’était de la bouche de ma fille, Chiara. J’ai été surprise en premier lieu, mais pas plus ébranlée que cela,  j’ai pensé “elle exagère, je ne suis pas toujours scotchée à mon téléphone portable” . Elle avait raison et j’ai …

bouillon de culture Enfants

“DILILI à Paris”, un manifeste féministe

Je ne sais pas vous, mais moi j’adore les films d’animations, les Disney évidemment, mais plus encore les films d’auteurs français ou japonais éloignés de l’hégémonie des films Disney et pour cause se sont souvent des films qui sortent des sentiers battus et offre un message tout en nuance et subtilité. Je nourris ma petite …

Développement personnel Humeur

Comment j’ai décidé de changer de vie

Juillet 2016,  un samedi à 6h du matin, la sonnerie du téléphone fixe rompt le silence dans lequel se trouve notre appartement de banlieue parisienne. La femme de mon beau-père, le père de mon mari, nous annonce qu’il a été hospitalisé d’urgence suite à des problèmes respiratoires consécutifs à une toux persistante. On a fait …

Développement personnel

#Challenge: 31 jours pour bien vivre l’automne

Depuis quelques années, l’Automne est devenue une de mes saisons favorites. Oui Oui je vous assure! Qui l’aurai cru. Mon spleen automnal a disparu et je chéris les premier frimas de la saison. Vous l’aurez compris, je n’ai pas toujours aimé cette saison. Pour moi l’automne annonçait la fin de l’été et le début de …

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