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Développement personnel

Le train de la vie : un texte inspirant et puissant de Jean d’ Ormesson

Ce texte est devenu l’un de mes texte de chevet,  je le consomme sans modération. Je le lis et relis plusieurs fois dans l’année tant ces mots résonnent en moi et m’aident à remettre certains événements de ma vie en perspective. Ce texte invite à la méditation et à la réflexion. Ces mots me transcendent …

Développement personnel Santé mentale

Comment vaincre la déprime hivernale?

A une époque, pas si lointaine, passé le changement d’heure, mon spleen hivernal faisait son apparition avec fracas! Le seul avantage que je voyais à ce changement d’heure c’était le gain de sommeil. J’avais l’impression d’être la seule à aborder l’hiver avec autant de difficultés et je me traînais pendant ces longs mois froid. Mon …