Développement personnel Enfants

Bibliothérapie pour enfants

Cette semaine je vous recommande 1 livre qui fait du bien à la famille avec un focus enfant. Méditation pour enfants Calme et attentif comme une grenouille – Eline Snel Crôa en toi! “Bravo! tu sais être calme et attentive comme une grenouille!” ai-je lancé à ma fille après notre 1ère séance. Elle en redemande …

Bien choisir son psy

Ai-je besoin de consulter un psy?

Ai-je besoin de consulter un psy? Il y a 9 ans, quand j’ai accouché prématurément de ma petite fille Enora, que j’ai perdu, je n’ai pas eu à me poser cette question, car mon médecin me l’a gentiment “ordonné” et je sentais au fond de moi que c’était nécessaire malgré quelques réticences au début.Et oui, …

Bien-être

4 petites habitudes qui rendent heureuses

Cultiver des habitudes et des activités positives est essentielle pour retrouver la joie de vivre. Oui des petites actions du quotidien peuvent transcender nos vies. Voici les 4 habitudes que j’ai adopté et qui change absolument tout pour moi. Habitude 1: Mettre de l’ordre j’ai conservé uniquement les objets qui me mettent en joie. Depuis …

Développement personnel

Challenge :1 livre par semaine> résumé livre 1

“Opération Bonheur” de Gretchen Rubin J’ai acheté ce livre en janvier 2017, alors que j’étais enceinte de ma 2ème fille. Alitée et en pleine réflexion sur mes résolutions de l’année qui s’amorçait. J’avais envie de faire des choses qui me rendrait plus heureuse et par la même occasion mon entourage proche notamment mes filles, mon …

Développement personnel

Mon super défi: lire 1 livre par semaine

Des livres pour impacter ma vie positivement. Ce défi vous paraît audacieux? Rassurez-vous, à moi aussi. Mais certains y arrivent, pourquoi pas moi? Et puis, en début d’année, j’ai participé à un “café-lire” animé par Sabrina Goudeau de Melow dit Happy qui nous a proposé des méthodes pour optimiser sa lecture. Lire plus vite, lire …

Développement personnel

Qu’est ce que le Développement personnel?

Etre en quête de la meilleure version de soi Mais oui au fond, c’est quoi le développement personnel? On voit bien que c’est un sujet qui a le vent en poupe depuis plusieurs années maintenant. Mais avec la profusion de livres, de blogs et plus récemment de podcasts sur le sujet on ne sait plus …